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Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est un ensemble de pratiques qui a pour but de prévenir tout problème physique. Il s’agit de rester en bonne santé grâce à une alimentation saine, des exercices physiques réguliers et une bonne gestion des émotions. Cette discipline aide également ses pratiquants à stimuler leur capacité d’auto guérison. Principe de la naturopahie La naturopathie repose sur le principe selon lequel tout trouble physique ne peut être traité de façon efficace que si l’on détermine ses causes exactes. Ainsi, cette discipline ne se base pas sur les symptômes pour trouver un remède à une maladie. Dans cette pratique, les
Quels sont les bienfaits d’un jacuzzi ?
Qui dit jacuzzi dit instantanément bien-être et relaxation. Bénéficier d’un bain chaud, se faire masser le corps par des jets d’eau…. Le jacuzzi est, en effet, reconnu pour ses vertus apaisantes et adoucissantes. Passons en revue les bienfaits qu’il peut nous apporter. Les vertus « beauté » Une face intéressante du jacuzzi : ses vertus sur la beauté. Bien que cet aspect soit encore méconnu, il reste apprécié par les personnes sujettes aux soucis de peau tels que les acnés. Le jacuzzi les permet de se relaxer, ce qui impacte positivement sur leur état et celui de leur peau. Sachez
Comment organiser sa chambre selon le Yin et le Yang ?
Organiser sa chambre selon le principe du Yin et du Yang offre de nombreux avantages. Cela favorise la circulation des énergies positives et procure de l’harmonie. Ainsi, la pièce devient un lieu d’apaisement, de repos et de sérénité. Elle veille au maintien d’une bonne santé physique et mentale. Le Yin et le Yang Dans les croyances chinoises, le Yin et le Yang représentent deux forces opposées en mouvement continuel qui interagissent et se complètent. Le Yin ou l’ombre symbolise la gentillesse, la féminité, la nuit, la lune et l’intériorité. Le Yang ou la lumière, quant à lui, exprime la fermeté,
Trouvez le rythme de votre bien-être
Notre corps dispose de sa propre horloge et son dysfonctionnement a des répercussions néfastes sur l’ensemble de notre organisme. La chronobiologie a permis d’en comprendre certains principes et d’apporter des solutions simples et naturelles aux patients souffrants de stress. Elles se basent sur un sommeil réparateur, sur une alimentation équilibrée et sur la pratique régulière d’une activité sportive et notamment celle du yoga ou du Pilates, voire du yoga-pilates. L’horloge des rythmes biologiques Notre horloge biologique règle son rythme grâce à la luminosité, mais aussi à des éléments récurrents. Le fait de différencier les aliments des 3 repas principaux, d’organiser sa